Bei KGG wird jede Übung von Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten individuell auf deine Diagnose abgestimmt und die Ausführung engmaschig kontrolliert – ein wesentlicher Unterschied zum eigenständigen Training im Fitnessstudio.

Ja, KGG ist eine der wichtigsten Bausteine der postoperativen Rehabilitation, um Muskulatur gezielt und sicher wieder aufzubauen.

Für einen spürbaren Trainingseffekt empfehlen wir in der Regel 1–2 Einheiten pro Woche über mehrere Wochen, abhängig von deiner individuellen Zielsetzung.

Ja, du kannst Krankengymnastik am Gerät bei uns auch ohne ärztliche Verordnung als Selbstzahlerleistung in Anspruch nehmen.

Nein, das Training wird individuell an dein aktuelles Belastungsniveau angepasst – vom Einsteiger nach Operation bis zur ambitionierten Sportlerin oder zum ambitionierten Sportler.

Wir nutzen unter anderem Seilzugstationen, Beinpresse und Zugapparate, die speziell für die medizinische Rehabilitation entwickelt wurden. Ergänzend können auch freie Übungen ohne Geräte in dein Training integriert werden.

Häufig kombinieren wir Krankengymnastik am Gerät mit manueller Therapie oder klassischer Krankengymnastik, um Beweglichkeit und Kraft gemeinsam zu verbessern.

Erste Verbesserungen der Kraft und Belastbarkeit spüren viele Patientinnen und Patienten nach etwa 3 bis 4 Wochen regelmäßigen Trainings, deutliche Effekte zeigen sich meist nach 6 bis 8 Wochen.

Ja, wir passen Gewicht, Widerstand und Übungsauswahl individuell an dein Ausgangsniveau an, sodass auch Einsteigerinnen und Einsteiger sicher und ohne Überforderung trainieren können.

Wichtige Qualitätsmerkmale sind eine ausführliche Eingangsdiagnostik, durchgängige persönliche Anleitung statt anonymem Gerätetraining, dokumentierte Trainingssteigerung und Geräte, die speziell für die medizinische Rehabilitation konzipiert sind – Standards, die wir im THERAPIEWERK mit unseren 15 speziell für Krankengymnastik am Gerät qualifizierten Therapeutinnen und Therapeuten konsequent einhalten.

Bei uns sind 15 Therapeutinnen und Therapeuten mit einer speziellen Zusatzqualifikation in Krankengymnastik am Gerät tätig, darunter auch Sportphysiotherapeutinnen und -therapeuten. Sie begleiten dein Training engmaschig und passen es regelmäßig an deinen Heilungsfortschritt an.

Nach einem vorderen Kreuzbandriss oder einer Kreuzband-OP ist der Rehabilitationsverlauf entscheidend für das Ergebnis – und genau hier setzt die Krankengymnastik am Gerät im THERAPIEWERK Idar-Oberstein an. Dabei setzen wir auf ein bewährtes Phasenmodell, das bewusst nicht sofort auf Kraftaufbau setzt und sich an der S1-Leitlinie Vordere Kreuzbandruptur orientiert (siehe Quellen am Seitenende). In der Frühphase stehen zunächst der Abbau von Schwellung und Reizerguss sowie die Wiederherstellung der vollen Beweglichkeit im Vordergrund – insbesondere das Erreichen der vollständigen Kniestreckung gilt als wichtiges Zwischenziel, bevor intensiveres Training beginnt, da ein bestehendes Streckdefizit den weiteren Verlauf und die spätere Belastbarkeit ungünstig beeinflussen kann. Erst wenn Beweglichkeit und Ergussfreiheit erreicht sind, folgt die Mittelphase (Aufbauphase): Hier arbeiten wir gezielt und gerätegestützt an Kraft, Muskelkontrolle und Koordination, um das Kniegelenk zunehmend zu stabilisieren. In der Spätphase, der Return-to-Sport-Phase, stehen sportartspezifisches Training, Sprung- und Landetechnik sowie eine schrittweise Belastungssteigerung im Fokus. Unsere Sportphysiotherapeutinnen und -therapeuten begleiten dich besonders in dieser Phase, unter anderem mit dem Alter-G Anti-Schwerkraft-Laufband, das ein kontrolliertes Lauftraining mit reduziertem Körpergewicht ermöglicht. Mit 15 Therapeutinnen und Therapeuten mit der Zusatzqualifikation Krankengymnastik am Gerät begleiten wir dich strukturiert durch alle Phasen deiner Kreuzband-Reha.

Nach dem Einsetzen einer Hüft- oder Knie-Totalendoprothese profitierst du im THERAPIEWERK Idar-Oberstein von einem strukturierten Trainingsaufbau, den wir über Jahre erprobt haben. In der Frühphase nach der Operation stehen die Mobilisation des neuen Gelenks, der Abbau von Schwellungen, die Gangschulung sowie die Rückgewinnung eines möglichst physiologischen Bewegungsausmaßes im Mittelpunkt. In der anschließenden Mittelphase (Aufbauphase) beginnt der gezielte, gerätegestützte Kraftaufbau der gelenkumgebenden Muskulatur, ergänzt durch Übungen zu Balance, Koordination und allgemeiner Ausdauer. Besonders hilfreich ist in dieser Phase häufig unser Alter-G Anti-Schwerkraft-Laufband, das ein Gehtraining mit reduziertem Körpergewicht erlaubt, wenn das volle Körpergewicht noch nicht optimal toleriert wird. In der Spätphase steht die Rückkehr in Alltag, Beruf und – soweit gewünscht – auch in sportliche Aktivitäten im Fokus, mit einer schrittweisen Belastungssteigerung. Unsere 15 Therapeutinnen und Therapeuten mit der Zusatzqualifikation Krankengymnastik am Gerät betreuen dich in 60-minütigen Einheiten, ergänzt durch freie Übungen. Im angeschlossenen Gesundheitsstudio kannst du dein Training danach eigenständig weiterführen.

Bei chronischen Rückenschmerzen oder degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen ist aktive Bewegungstherapie der zentrale Baustein der Behandlung – passive Maßnahmen allein reichen langfristig nicht aus. Im THERAPIEWERK Idar-Oberstein bauen wir die Krankengymnastik am Gerät deshalb in einem abgestuften Vorgehen auf. Zu Beginn steht eine Phase der schmerzarmen, kontrollierten Bewegung im Vordergrund: Wir arbeiten mit vorsichtig dosierter Belastung und bauen Bewegungsängste ab, die bei chronischen Beschwerden häufig eine Rolle spielen. Darauf aufbauend folgt eine Kräftigungsphase, in der gezielt die Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur gerätegestützt trainiert wird, um die Wirbelsäule besser zu stabilisieren. In der weiteren Aufbauphase steigern wir Umfang und Intensität des Trainings schrittweise und kombinieren die Geräte gezielt mit freien Übungen, um Ausdauer und funktionelle Belastbarkeit für Alltag und Beruf zu verbessern. Ziel ist eine langfristig eigenständige, aktive Bewegungsgewohnheit, die das Risiko erneuter Beschwerden reduziert. Im angeschlossenen Gesundheitsstudio kannst du das erlernte Training anschließend selbstständig fortführen.

Bei Arthrose im Knie- oder Hüftgelenk (Gonarthrose, Coxarthrose) gilt Bewegungs- und Krafttraining als eine der wirksamsten nicht-operativen Behandlungsmaßnahmen – und genau darauf ist die Krankengymnastik am Gerät im THERAPIEWERK Idar-Oberstein ausgerichtet. Zu Beginn steht eine Einstiegsphase, in der wir mit schmerzarmen Bewegungsumfängen und niedriger Belastung arbeiten, um Muskulatur und Gelenk behutsam an das Training zu gewöhnen; bei stärker eingeschränkter Belastbarkeit ist hier auch unser Alter-G Anti-Schwerkraft-Laufband hilfreich, das Gehtraining mit spürbar reduziertem Körpergewicht ermöglicht. In der folgenden Aufbauphase erhöhen wir gezielt und gerätegestützt die Kraft der gelenkumgebenden Muskulatur, da eine kräftige Muskulatur das Gelenk entlastet und Beschwerden nachweislich reduzieren kann. Ergänzend integrieren wir Ausdauertraining sowie funktionelle und freie Übungen. In der Erhaltungsphase geht es darum, das erreichte Kraft- und Bewegungsniveau langfristig zu sichern, denn regelmäßiges Training ist bei Arthrose ein dauerhafter Bestandteil der Therapie und kein zeitlich begrenztes Programm.

Beim Rotatorenmanschettensyndrom oder einem Impingement-Syndrom der Schulter setzen wir auf ein strukturiertes, aktives Trainingsprogramm als wichtigen ersten Behandlungsschritt. Im THERAPIEWERK Idar-Oberstein setzen wir die Krankengymnastik am Gerät dafür in einem aufeinander aufbauenden Vorgehen um. In der Anfangsphase liegt der Fokus auf einer schmerzfreien beziehungsweise schmerzarmen Beweglichkeit des Schultergelenks sowie auf einer vorsichtigen Aktivierung der schulterumgebenden Muskulatur. In der anschließenden Aufbauphase trainieren wir gezielt und gerätegestützt die Rotatorenmanschette sowie die schulterblattstabilisierende Muskulatur, da ein gutes Zusammenspiel dieser Muskelgruppen für ein beschwerdefreies Bewegen des Arms entscheidend ist. Darauf folgt eine Kräftigungs- und Stabilisierungsphase mit schrittweiser Belastungssteigerung, in der wir das Training zunehmend alltags- oder sportartspezifisch gestalten, etwa für Überkopftätigkeiten im Beruf oder Sportarten mit hoher Schulterbelastung. Freie Übungen ergänzen das gerätegestützte Training dabei sinnvoll. Unsere 15 Therapeutinnen und Therapeuten mit der Zusatzqualifikation Krankengymnastik am Gerät begleiten dich in 60-minütigen Einheiten durch diesen Prozess.

Wir kombinieren medizinisches Fachwissen mit hochwertiger, speziell für die Rehabilitation entwickelter Gerätetechnik – etwa unserem Alter-G Anti-Schwerkraft-Laufband – und begleiten dich durchgehend persönlich, für einen sicheren, nachhaltigen Trainingserfolg.